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便秘是件很痛苦的事情,尤其是对一些人群来说,发生便秘的几率要大的多。今天漂亮小编就为大家盘点一些极易发生便秘的人群。你在其中吗? Tips: 有痛经症状的女性需保证充足的睡眠时间,不宜长期超负荷工作。对于有痛经的白领来说,冬季在办公室午睡要尽量多穿衣服,保持下肢的温暖。

便秘是女性养生常见的问题,因为不能及时排便,会导致体内废物累积,尤其是经期,排便不畅会影响身体健康。
女性便秘是什么原因?由于不良的饮食习惯,使食物的机械性或化学性刺激不足,或因摄入的食物过少、过细,……反射性蠕动减弱而造成便秘。【详细】

老年人便秘多是因为身体机能退化,消化能力变弱,爱吃细软食物,不爱运动所致。老年人便秘最好别用药,以免伤害肠胃,推荐用食疗、按摩等更温和的通便方法。
老年人得了便秘,如能及早治疗并不可怕,也不会引发意外。但如果不治疗,任其发展,就很可能导致上述老人的严重后果。【详细】

学龄儿童常因无清晨大便的习惯,而上课时间不能随时排便,于是憋住大便,导致便秘。
不同的年龄,每天排便的次数是不一样的。婴儿(小于1周岁)每天大便次数一般为2~5次,母乳喂养儿大便次数要多一些;由于个体差异,有的人一天解大便1~3次或两天解1次大便……【详细】

孕期便秘是怀孕期间女性时常发生的症状之一。随着分娩日期的临近,孕妇便秘的状况可能会愈发严重,甚至十几日都无法排便。
为了孕育新生命,孕妇体内各种激素的分泌都会产生变化,这是导致便秘的主要原因之一。大量分泌的孕激素会阻碍肠道的蠕动,造成孕妇大便困难。【详细】

便秘的原因
心理有障碍?小心便秘找上门 许多便秘患者都有不同程度的抑郁、焦虑、强迫观念及行为,一般认为,这些不良的心理因素通过抑制外周自主神经对结肠、直肠和盆底肌肉的活动,使肠道蠕动减弱而引起便秘。【详细】
细数3大便秘的原因 神奇小秘方巧妙解决! 便秘,是多种疾病的一种症状,而不是一种病。一般来说,便秘由以下3种原因造成:节食过度、营养不当、缺乏运动。【详细】
便秘的原因有哪些 8个常见原因需警惕 现代人生活节奏快,工作压力大,便秘成了家常便饭。那么,引起便秘的原因都是什么?漂亮小编例举了造成便秘的8种原因,一起看看吧!【详细】
便秘的危害
便秘是件很痛苦的事情,也许它并算不上什么大病,但是放着不管对人体的伤害是非常大的。长期便秘不治甚至会引起冠心病等多种疾病。接下来,漂亮小编为大家分析便秘的危害……【详细】

便秘的调理和预防

看了这么多便秘的原因和危害,接下来咱们就该说说便秘的调理和预防啦 !漂亮女人网小编为大家收集了一些便秘调理和预防的方法,赶紧收藏好!【详细】

http://jiankang.piaoliang.com/lehuozhexue/107772/ 饮食调理 便秘有百害而无一利,因此对于膳食因素造成的便秘可以通过合理的饮食改善,对于其他原因引起的便秘应该“对症下药”及时治疗。 【详细】

http://jiankang.piaoliang.com/lehuozhexue/107778/ 日常生活规律调整 每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感。【详细】

http://jiankang.piaoliang.com/lehuozhexue/107780/ 按摩调理 取站立位,两脚与肩同宽,身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,……沿顺时针方向反复按摩30~50遍,只需轻轻按摩即可。坚持此法,10天后即可见效。【详细】

02饮食预防 便秘最重要的在于预防,特别是在饮食上的预防。那么我们该怎样预防便秘呢?以下就让我们来看看吧!【详细】

01不同人群预防便秘方法 不同人群产生的便秘原因不同,因而预防便秘也要采取不同的方法。和对症下药也是一个道理。【详细】

03预防便秘的饮食误区 香蕉能帮助润肠、通便,常被用于改善便秘。需知只有熟透的香蕉才具有通便效果,没熟透的香蕉如果食用了不仅不能帮助改善便秘,反而会加重便秘。【详细】

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